পুষ্টিকরলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণjibondharaaDecember 21, 2021February 17, 2022 by jibondharaaDecember 21, 2021February 17, 20220216করলা অনেকে উচ্ছে বা উচ্চা নামে চিনেন । এটি একটি সবুজ ফল জাতীয় সবজি । তেতো স্বাদের জন্য অনেকেই করলা খেতে চান না । তবে...
পুষ্টিশীতের শাক – সবজি : পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাjibondharaaDecember 16, 2021February 24, 2022 by jibondharaaDecember 16, 2021February 24, 20220385ঋতু পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে শীতের আগমন ঘটেছে । শীত মৌসুমে বাজারে হরেক রকমের শাক-সবজির সমাগম ঘটে । এসব বৈচিত্র্যময় শাকসবজি একেকটা একেক রকমের গুণাগুণে ভরপুর...
পুষ্টিগাজরের পুষ্টিগুণ : উপকারিতা ও অপকারিতাjibondharaaOctober 24, 2021April 4, 2022 by jibondharaaOctober 24, 2021April 4, 20220375গাজর একটি শীতকালীন সবজি । তবে রান্না সবজির থেকে এটি কাঁচা অবস্থাতেই অধিক ব্যবহৃত হয় , কারন গাজর সালাদ হিসেবে খেতে সবাই কমবেশি পছন্দ করেন...
পুষ্টিকামরাঙ্গা খাওয়ার উপকারীতা ও সতর্কতাjibondharaaOctober 21, 2021February 24, 2022 by jibondharaaOctober 21, 2021February 24, 20220401কামরাঙ্গা হলো দেশীয় মৌসুমী ফল , তবে কিছু কিছু গাছে এটি সারা বছর পাওয়া যায় । কামরাঙ্গা কাঁচা অবস্থায় কস জাতীয় টক এবং পেঁকে গেলে...
পুষ্টিকাগজি লেবুর পুষ্টিগুণ ও ১০টি উপকারীতাjibondharaaOctober 18, 2021February 24, 2022 by jibondharaaOctober 18, 2021February 24, 20220415নানা রকম লেবুর মধ্যে যেটি আমাদের সকলের কাছে সুপরিচিত , স্বাদে-গন্ধে দারুণ এবং প্রচুর পুষ্টিগুণ সম্পন্ন সেটা হলো কাগজি লেবু বা পাতি লেবু । এই...
পুষ্টিপাঁকা কলার উপকারীতা ।। প্রতিদিন কেন কলা খাবেনjibondharaaOctober 16, 2021February 24, 2022 by jibondharaaOctober 16, 2021February 24, 20220258কলা সহজলভ্য , খেতে সুস্বাদু মিষ্টি একটি ফল । অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন এই ফলটি খেলে বিভিন্ন সমস্যার তাৎক্ষনিত উপকার পাওয়া যায় । পাঁকা কলায় রয়েছে...