jibondharaa

লিভার বা যকৃত মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । লিভার শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় কাজ সমূহ নিয়ন্ত্রণ করে থাকে । এটি থেকে বিভিন্ন হরমোন ও এনজাইম তৈরী

যারা কিডনি রোগে আক্রান্ত তাদের খাওয়া দাওয়ার সুনিদৃষ্ট কিছু নিয়ম রয়েছে । কিডনি রোগীদের স্বাভাবিক জীবন যাপন করার ক্ষেত্রে এই নিয়মগুলো অবশ্যই মেনে চলতে হয়

ধুমপান, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, রাসায়নিক পদার্থ, বাড়তি ওজনসহ আরো অনেক কারণে ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে মানুষ । ক্যান্সারের লক্ষণগুলো ভালোভাবে না জানা থাকার কারণে এটি

শিশু, নারী এবং পুরুষের শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে তাকে রক্তস্বল্পতা বলা হয় । মূলত, অপুষ্টি ও আয়রনের ঘাটতির কারণে রক্তস্বল্পতা হয়ে থাকে । তবে,

চিকিৎসা বিজ্ঞানিরা দীর্ঘ পর্যবেক্ষণে দেখেছেন , ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শতকরা ৫০ ভাগ মানুষ ই জানেন না যে তার ডায়াবেটিস আছে । এজন্য ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা জরুরী

খাদ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন দূর করতে পারে রক্ত স্বল্পতার সমস্যা । আর স্বাস্থ্য বিষয়ক সমীক্ষা বলছে, বিশ্বে অধিকাংশ নারী আয়রনের ঘাটতি জনিত রক্ত স্বল্পতায় ভোগেন

ভিটামিন ডি আসলে একটি স্টেরয়েড হরমোন । এটি চর্বিতে দ্রবণীয় যা শরীরের ক্যালসিয়াম , ফসফেট ইত্যাদির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে । ভিটামিন ডি অস্থির কাঠামো তৈরী

ভিটামিন ‘এ ‘ রাতকানা রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ এবং চুল পড়া বন্ধ করে । তাছাড়া ভিটামিন ’এ ’ আমাদের শরীরের গ্রোথ, প্রজনন স্বাস্থ্য

কমলা লেবু শীতকালীন ফল । কমলা খেতে যেমন সুস্বাদু , তেমন পুষ্টিতে ভরপুর । কমলাকে বলা হয় ’ শতগুনে সমৃদ্ধ ফল ‘ । প্রতিদিন একটি

টমেটো যদি আপনার প্রিয় খাবার হয় তবে আপনি ভাগ্যবান । আপনি পাকা টমেটো সালাদ করে খান বা রস করে খান উপকার পাবেন । টমেটোতে রয়েছে