Category : স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য মানুষের মৌলিক অধিকার সমুহের একটি । বলা হয়, ”স্বাস্থ্য সকল সুখের মুল” । আর সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন সচেতনতা । এই সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য আমাদের এই আয়োজন । এই ক্যাটাগরিতে আমরা স্বাস্থ্যের খুটিনাটি সব বিষয়ে আলোচনা করব । কিডনি , লিভার , গাইনি , যৌন , হৃদরোগ , থাইরয়েড , উচ্চরক্তচাপ , পুষ্টি , এলার্জি , দাঁতের সুরক্ষা , গর্ভবতী নারীর পরিচর্যা , পানিবাহিত রোগ , রক্তসল্পতা , শিশুর স্বাস্থ্য পরিচর্যা , সিজনাল স্বাস্থ্য সমস্যা , চিকিৎসা বিজ্ঞান ইত্যাদি বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে এখানে ।
স্বাস্থ্যের প্রকারভেদ
স্বাস্থ্য দুই প্রকার
শারীরিক স্বাস্থ্য
শারীরিক স্বাস্থ্য বলতে শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সঠিকভাবে কাজ করাকে বুঝায়। আমাদের জীবনে শারীরিকভাবে সুস্থ থাকাটা অবশ্যই জরুরি। শরীর সুস্থ না থাকলে কোনো কাজই সঠিকভাবে করা যায় না। জীবনের প্রত্যেকটা মুহূর্তে শরীরের সুস্থতা খুবই প্রয়োজনীয়। কিন্তু এই শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে আমাদের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে।
মানসিক স্বাস্থ্য
মানসিক স্বাস্থ্য বলতে একজন মানুষের আবেগিক, সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতাকে বোঝায়। একজন মানুষের পরিপূর্ণ এবং সক্রিয়ভাবে জীবন-যাপনের জন্য শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও প্রয়োজন।
ভিটামিন সি এর উৎস । শরীরে প্রতিদিন কতটুকু প্রয়োজন
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট । ভিটামিন সি ক্ষত নিরাময়ে , কোষ পুনরুদ্ধারে এবং টিস্যু তৈরীতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে । এটি দেহের ক্ষতিকর পদার্থ থেকে...
লিভারের যত্ন : লিভার রোগের উপসর্গ : লিভার রোগের কারণ
লিভার বা যকৃত মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । লিভার শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় কাজ সমূহ নিয়ন্ত্রণ করে থাকে । এটি থেকে বিভিন্ন হরমোন ও এনজাইম তৈরী...
কিডনি রুগি কি খাবেন ।। কি খাবেন না
যারা কিডনি রোগে আক্রান্ত তাদের খাওয়া দাওয়ার সুনিদৃষ্ট কিছু নিয়ম রয়েছে । কিডনি রোগীদের স্বাভাবিক জীবন যাপন করার ক্ষেত্রে এই নিয়মগুলো অবশ্যই মেনে চলতে হয়...
ক্যান্সারের ১০ টি সতর্কীকরণ লক্ষণ
ধুমপান, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, রাসায়নিক পদার্থ, বাড়তি ওজনসহ আরো অনেক কারণে ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে মানুষ । ক্যান্সারের লক্ষণগুলো ভালোভাবে না জানা থাকার কারণে এটি...
রক্তস্বল্পতার লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার
শিশু, নারী এবং পুরুষের শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে তাকে রক্তস্বল্পতা বলা হয় । মূলত, অপুষ্টি ও আয়রনের ঘাটতির কারণে রক্তস্বল্পতা হয়ে থাকে । তবে,...
ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ সমূহ, ঝুঁকি বেশি যাদের
চিকিৎসা বিজ্ঞানিরা দীর্ঘ পর্যবেক্ষণে দেখেছেন , ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শতকরা ৫০ ভাগ মানুষ ই জানেন না যে তার ডায়াবেটিস আছে । এজন্য ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা জরুরী...
কোন কোন খাবারে আয়রন পাওয়া যায় : শরীরে আয়রনের প্রয়োজনীয়তা
খাদ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন দূর করতে পারে রক্ত স্বল্পতার সমস্যা । আর স্বাস্থ্য বিষয়ক সমীক্ষা বলছে, বিশ্বে অধিকাংশ নারী আয়রনের ঘাটতি জনিত রক্ত স্বল্পতায় ভোগেন...
ভিটামিন ডি ঘাটতিজনিত লক্ষণ : ভিটামিন ডি এর উৎস
ভিটামিন ডি আসলে একটি স্টেরয়েড হরমোন । এটি চর্বিতে দ্রবণীয় যা শরীরের ক্যালসিয়াম , ফসফেট ইত্যাদির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে । ভিটামিন ডি অস্থির কাঠামো তৈরী...
ভিটামিন ‘এ ‘ এর উৎস : কোন কোন খাবারে পাওয়া যায়
ভিটামিন ‘এ ‘ রাতকানা রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ এবং চুল পড়া বন্ধ করে । তাছাড়া ভিটামিন ’এ ’ আমাদের শরীরের গ্রোথ, প্রজনন স্বাস্থ্য...
থাইরয়েড কি ? থাইরয়েড সমস্যা কত প্রকার ও কি কি ।
থাইরয়েড একটি গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি যা আমাদের গলার সামনের দিকে অবস্থিত । এটি দেখতে অনেকটা প্রজাপতির মতো । এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন মানুষের বৃদ্ধি ,...